Теперь подробно разберём практику Интегрального Пути Сознательной Эволюции, в основу которого, как уже говорилось, положена Интегральная Йога Шри Ауробиндо и Матери.
Интегральный Путь Сознательной Эволюции
Практика Интегрального Пути Сознательной Эволюции подходит большинству людей, искренне стремящихся обрести Истину. Она позволяет ищущему развиваться равномерно, без каких-либо сбоев и деформаций, без внутренних потрясений и катаклизмов. Эта практика для тех, кто действительно обеспокоен беспокойством собственного ума, пытающегося установить главенство в человеческом существе. Эта практика особенно хороша для людей, имеющих аналитический, исследовательский склад ума. Способность раскладывать всё по полочкам сыграет здесь положительную роль. Этот вариант Пути хорош и для тех, кто страдает чрезмерной эмоциональностью. Он позволяет продуктивно контролировать повседневное поведение, что для эмоционально активных личностей необходимо прежде всего.
Практика Интегрального Пути Сознательной Эволюции развёртывается сразу по четырём направлениям:
— исследование механизма собственного мышления;
— активная медитация;
— тотальная бдительность сознания;
— соблюдение строгой сознательной дисциплины.
Рассмотрим подробно каждое из этих направлений.
Исследование механизма собственного мышления
Практическую работу необходимо начинать с исследования механизма собственного мышления. Если мы не познаем механизм собственного мышления, то не сможем в полной мере осознать, что беспрестанная хаотичная работа нашего ума — одно из главных препятствий на Пути постижения Истины. Соответственно, мы не сможем в полной мере и с должным пониманием реализовать рекомендуемые медитативные практики.
Рассудочное мышление — это то, что отличает «человека думающего» (homo sapiens) от представителей животного мира. Естественно, имеется в виду мышление высшего порядка. На сегодня очевидно, что высокоразвитые животные не лишены элементарного рассудка. Разумный человек должен понять, откуда приходят мысли, как они родятся, как они внедряются в активное сознание и к чему это приводит. Мыслящий человек получил ум как инструмент для работы, и использовать его желательно только по назначению, так же как молоток — забил гвоздь и отложил в сторону — нельзя же молотком постоянно крушить всё вокруг.
С чего начать наблюдение за работой ума? Сядьте в уединении, успокойтесь, закройте глаза и молча смотрите, как в ваше активное сознание проникают мысли, — просто наблюдайте, как работает ваш ум. Со временем вы найдёте это занятие весьма интересным и постепенно начнёте разбираться в механизме работы ума.
Первый вывод, который вы делаете в процессе наблюдения, касается того, что машина вашего ума (именно машина!) работает беспрестанно, перемалывая огромное количество нужных и ненужных, важных и не важных мыслей. Причём, если в какой-то момент времени текущая мысль кажется вам чрезвычайно важной, даже жизненно важной, то через какое-то мгновенье, когда её сменяет другая, вы о ней просто забываете. Таким образом, бесконечная загруженность ума мыслями — это нормальное состояние вашей мыслительной сферы. Нормальное ли?
Наконец вы увидите, откуда приходят мысли и что они от вас требуют. Мы привыкли отождествлять себя со своими мыслями, которые, вроде бы, нами же и рождаются. На самом деле это большей частью не так. Путём наблюдения вы устанавливаете, что большинство мыслей приходит откуда-то извне. Вы их не звали, вы их не ждёте, а они приходят помимо вашей воли и желания. Важное открытие! Мысли приходят только для того, чтобы загрузить ваш ум, не дать ему передышки. Из пыльных запасников памяти, а порою непонятно откуда врываются в него абсолютно ненужные мысли, и вы вынуждены обращать на них внимание. Одна, другая, третья... Если потворствовать этому процессу, то мысли буквально выстраиваются в очередь. Наваждение какое-то! Однако механический человек принимает это как должное, но мы с вами не хотим быть механическими людьми, наша задача — стать сознательными.
Для чего же приходят мысли? Каждая мысль пытается вызвать вас на диалог, заставить обратить на себя внимание, получить от вас необходимую ей энергетическую подпитку. Любая мысль — это вибрационная формация, требующая энергетической подпитки. Не важно, представляет она для вас какую-либо ценность или нет — ей надо питаться. Мысли — это своеобразные энергетические паразиты. Не важно, негативная ли эта мысль или позитивная, возвышенная она или не очень, цель, с которой она посещает вас, одна — напитаться вашим вниманием. Любая ваша попытка отогнать мысль — это тоже её подпитка. Если вы раз, другой, третий не оказываете ей должного внимания, она покидает вас и отправляется искать другого донора. В сознании каждого человека вращается круг привычных мыслей, то есть каждый, сам того не подозревая, кормит определённую группу энергетических паразитов.
Сейчас модно ходить на исповедь к психоаналитикам, которые предлагают своим клиентам поднимать на поверхность все мучившие их негативные мысли, а это не что иное, как их энергетическая подпитка. Напитавшись, они прячутся в подсознании и через пару недель вновь начинают донимать хозяина. Тот опять бежит к исповеднику, и всё повторяется сначала. Исповедник всегда сыт, а клиент дней десять счастлив. Таким образом, психоаналитики с лёгкой руки старика Фрейда успешно конкурируют с церковью.
Если мы не усвоим, что все без исключения мысли требуют от нас одного — подпитки, то мы не сможем успешно им противостоять. Постоянно питая этих паразитов, мы рискуем навсегда остаться у них в плену. Молчание ума является непременным условием для установления стойкого контакта с нисходящей Эволюционной энергией. В любой самой малой паузе между отдельными мыслями нисходящая Эволюционная энергия, пусть по капельке, но всё-таки просачивается в наше сознание. Потом эти капельки становятся ручейком. Помните, каждый маленький зазорчик между мыслями открывает вам дорогу в эволюцию.
В процессе медитации не надо ставить себе целью длительное время держать ум свободным от мыслей. Как получается, так получается. На начальном этапе главное не продолжительность пауз между мыслями, а общее количество самих пауз. Конечно, неплохо, если продолжительность пауз будет увеличиваться, но если вы будете гнаться за продолжительностью, то ваше сознание будет напряжено, а любое напряжение не способствует успеху. Медитация — это игра! Играйте в неё без напряжения.
Многие искатели Истины считают, что чтение духовной литературы заменяет медитацию и является основной формой работы на духовном поприще. Это глубокое заблуждение. Пичкать сознание массой фактов из книг — не значит эволюционировать. Чтение духовной литературы способно пробудить сердечное стремление ищущего к началу работы на Пути Сознательной Эволюции, но оно не способно радикально трансформировать сознание. Джидду Кришнамурти — один из Величайших Учителей современности — как-то сказал, что он счастливый человек, потому что никогда не читал никакой философской литературы. И это сказал человек, который всего на 80 страницах блестяще изложил всю психологию человека и человечества.
Подведём итог. Исследование механизма функционирования собственного мышления показывает, что наше активное сознание постоянно загружено работой по перемалыванию мыслей. Наше мышление, если оно не сосредоточено на решении какой-то конкретной задачи, хаотично. Посещающие нас мысли требуют постоянной подпитки, постоянной занятости нашего внимания. Замечательно, если в процессе наблюдения за работой собственного ума вы сумеете выделить в своём сознании Свидетеля (или Наблюдателя), который будет, как бы отстранённо, наблюдать всё происходящее в активном уме и постоянно разоблачать вакханалию мыслей. Пора перестать быть механической мыслительной машиной...
Георгия Гурджиева как-то спросили: «Что вы можете сказать о психологии человека?» Он ответил: «Помилуйте, разве может быть психология у машины. О психологии человека можно говорить только тогда, когда он перестанет быть машиной». Замечательно сказано. Остановить «машину ума» — значит войти в контакт с нисходящей Эволюционной энергией. Опыт показывает, что наиболее эффективным средством трансформации мышления является практика активной медитации.
Активная медитация
Прежде чем рассматривать практику активной медитации, напомню, что ранее мы познакомились с одной из её мягких форм — «медитацией для ленивых», позволяющей достаточно легко устанавливать первичный контакт с нисходящей Эволюционной энергией непосредственно перед засыпанием с последующим погружением в сон.
Практика активной медитации не имеет ничего общего с расхожим понятием о медитации, как об акте сидения в позе «лотоса» или на стуле с выпрямленной спиной, в полной тишине, с закрытыми глазами, с представлением картин плавания в безбрежных просторах Вселенной. Активная медитация — это не временное отдохновение от тягот мирской жизни, а нечто совершенно иное, способное радикально изменить наше сознание.
Активная медитация — это попытки активно останавливать «машину ума» каждое свободное мгновенье.
Её можно практиковать дома, на работе, на отдыхе, в транспорте, словом, где угодно. Чем чаще вы это делаете, тем быстрее вы устанавливаете стойкий контакт с нисходящей Эволюционной энергией. У человека полно времени, свободного от обязательных и сиюминутно необходимых дел. Не тратьте его на пустые разговоры, на чтение никчёмной литературы, на просмотр телевизионных передач и на прочую чепуху — используйте это время для наведения порядка в собственном уме.
Мы выделяем три формы активной медитации: мягкую, жёсткую и смешанную.
Мягкая форма активной медитации. Смотреть глазами Наблюдателя на процесс рождения мыслей в активном уме — освободить ум от мыслей и спокойно наблюдать, как рождается новая мысль, как она входит в ум откуда-то извне, видеть, как она обретает словесное выражение и пытается получить от вас отклик (словесный или эмоциональный), — видеть, но никак не реагировать на неё — просто отстранённо наблюдать. Таким образом вы молча встречаете одну мысль, другую, третью... Наконец, какая-то из них вывела вас из равновесия — вы всё-таки вступили с ней в диалог или отреагировали эмоционально. Заметив это, тотчас сбросьте всё на «ноль» и начинайте новый цикл наблюдения. В конце концов, входящие мысли, как облака, проплывающие по небу, а вы спокойно и незаинтересованно просто наблюдаете их глазами Свидетеля.
Мягкая форма активной медитации фактически является продолжением работы по наблюдению за функционированием собственного ума. В поле ума появляются мысли, вы (а точнее — Наблюдатель) их видите, но не обращаете на них внимания, не подпитываете их, не вступаете с ними в диалог. Они проходят через ваш ум, совершенно не затрагивая его. Как только какая-то мысль добьётся своего, и вы каким-то образом отреагируете на неё, следует всё начать сначала. Не нужно ставить никаких ограничений во времени. Есть время — работайте! Чем чаще, тем лучше.
Жёсткая форма активной медитации. Путём пристального наблюдения глазами Свидетеля сумейте почувствовать, как ещё не оформившаяся словесно мысль пытается в форме вибрации проникнуть в ваше активное сознание откуда-то извне. Прочувствовав это, представьте себе, что вокруг вашей головы выстроен непроницаемый каркас, от которого, как от стенки горох, отскакивают вибрации мысли. Держите это состояние как можно дольше. Наконец, какая-то прорвавшаяся вибрация мысли обретает словесное выражение, и вы, заметив это зорким оком Наблюдателя, секунду-другую передохнув, начинаете новый цикл. Эта форма активной медитации порой вызывает в сознании ищущего пугающее напряжение, а потому далеко не все способны её применять для остановки ума. В связи с этим мы рекомендуем предварительно убедиться в том, что она вам не противопоказана. Но если такая форма работы вам подходит, то это самый кратчайший и действенный путь к избавлению ума от тирании мыслей и установлению стойкого рабочего контакта с нисходящей Эволюционной энергией.
Смешанная форма активной медитации. Я в своей работе использовал именно этот вариант, сочетающий в себе жёсткую и мягкую форму активной медитации. Практика показала, что этот метод чрезвычайно эффективный и практически безболезненный. Для установления безмолвия в уме мне потребовалось чуть больше месяца, но в этот период я каждое свободное мгновенье обращался к активной медитации. Обращаю ваше внимание, что под безмолвием ума следует понимать не полное отсутствие мыслей в активном сознании, а отсутствие вашей реакции на вторгающиеся туда мысли.
Начинать эту форму активной медитации следует с «пустого» ума. Нет никаких мыслей. Смотрим на ум, смотрим, смотрим... Наконец, какая-то вибрация (вибрация мысли) пытается пробуравить ваш ум и реализоваться в нём в словесной форме, но вы её отталкиваете — она как бы отскакивает от вашей головы, как от стенки, не успевая оформиться в слова. Потом то же самое пытается проделать с вами другая вибрация мысли — и её вам удаётся оттолкнуть. Потом приходит третья — опять удачно... В какой-то период времени не допускайте в активное сознание ни единой мысли. Пусть они отлетают от вашей головы, как от стенки.
Постепенно вокруг головы создаётся ощутимое энергетическое напряжение, и вы ясно видите, что вибрации мыслей буквально облепили голову и выстраиваются в очередь, чтобы проникнуть в ваш ум. Наконец, какая-то шустрая мысль всё-таки входит в активное сознание и проявляется в словесной форме, вы видите её глазами Свидетеля, однако не обращаете на неё никакого внимания. Она ждёт вашей реакции, но вы не отвечаете. Мысль уходит, а на её место приходит другая — вы её тоже отвергаете.
В конце концов, ваши силы и внимание иссякают, и очередная мысль находит отклик в уме. Вы терпите маленькое поражение, но это не страшно. Цикл молчания ума закончился, не важно, сколько он длился, в любом случае, в этот период вы контактировали с нисходящей Эволюционной энергией. Немного передохнули (секунд несколько), стряхнули с себя напряжённость — и начали новый цикл. «Пустой» ум, отталкивание вибраций от головы, как от стенки, рост напряжённости вокруг головы, словесное проявление мыслей, их игнорирование, временное поражение, короткий отдых и начало нового цикла.
Теперь опытным путём вы можете выбрать приемлемую для вас форму активной медитации. Если практика жёсткой формы вызывает у вас страх или опасения, то используйте в работе мягкую форму медитации. Она абсолютно безопасна и не требует чрезмерного напряжения.
Какую бы форму активной медитации вы ни использовали в своей работе на Пути Сознательной Эволюции, со временем вы замечаете, что мысли атакуют вас всё яростнее и яростнее, но не отчаивайтесь — это явление закономерное. Лишённые подпитки с вашей стороны, они пытаются вернуть свой статус энергетических паразитов. Этот натиск необходимо выдержать. В какой-то момент может показаться, что вы проигрываете, и мысли затапливают ваше сознание. Несмотря ни на что, продолжайте медитативную игру, пусть каждый сеанс активной медитации длится столько времени, насколько у вас хватит сил и терпения. Никаких особых условий для её реализации не требуется. Особенно эффективно я практиковал её в транспорте. Окружающие люди могут вас толкнуть, но они не способны помешать вашей внутренней работе. В транспорте отрабатывается медитативная работа с помехами.
Активную медитацию я называю ещё игровой — игровой активной медитацией. Это неспроста. Активная медитация должна реализовываться только в игровой форме, в форме серьёзной игры. Что это означает? Это означает безусильность, отсутствие заданности по продолжительности медитации и по её результатам. Не ставьте никаких задач — просто играйте в медитацию, играйте, как дети, и результаты непременно будут.
Играйте в активную медитацию до тех пор, пока не установите стойкий контакт с нисходящей Эволюционной энергией. На это вам могут потребоваться недели, месяцы… На начальном этапе работы на Пути Сознательной Эволюции эта форма медитации просто незаменима. Чем чаще и интенсивнее вы практикуете активную медитацию, тем скорее в вашем сознании устанавливается стойкий контакт с нисходящей Эволюционной энергией. Работайте! Не пребывайте в пассивном ожидании! Не отчаивайтесь при временных неудачах!
Теперь о психофизических ощущениях, возможных трудностях и временных неприятностях, возникающих в процессе активной медитации и связанных с установлением первичного контакта с нисходящей Эволюционной энергией.
Первое, что может доставить вам неприятность, — распирающие головные боли в процессе реализации практики активной медитации. С этим явлением сталкивается практически каждый. Механизм его крайне прост. Нисходящая Эволюционная энергия, не имея возможности проникнуть ниже, временно скапливается в районе головы, что и вызывает болевые ощущения распирающего характера. Радоваться этому надо, а не расстраиваться, а тем более бояться. Энергия входит в макушку, канал связи раскрывается. Ни в коем случае не прекращайте медитацию. Головные боли — явление временное.
Продолжая медитацию, вы естественным образом проталкиваете энергию в нижележащие отделы тела, и головные боли исчезают. Правда, могут возникнуть другие неприятности, которые тоже должны вас радовать — ведь это знак того, что энергия спускается ниже. Когда энергия застревает на уровне горловой чакры, возможно катаральное состояние — першение в горле и кашель. Когда она достигает уровня сердечной чакры, возможны неприятные ощущения в области сердца (боли, нарушение ритма, учащение сердцебиения и пр.). Тоже ничего страшного — смело продолжайте медитацию. Всё идёт по плану. Могут возникать и кратковременные затруднения дыхания — не пугайтесь этого.
Неприятные ощущения, тяжесть и боли в области солнечного сплетения — признак нисхождения энергии до пупочного уровня. Затем могут возникать боли в пояснице и у основания позвоночного столба. Так постепенно, в нисходящем порядке мягко раскрываются все энергетические центры. Возможны также кратковременное (от нескольких часов до 1–2-х дней) повышение температуры, ощущения жара во всём теле или в отдельных его частях, связанные с клеточной реакцией на воздействие избыточного количества нисходящей Энергии.
Все эти неприятности временные, их надо принимать с полным пониманием их позитивного значения и ни в коем случае не бояться. Приучайте ваше тело ничего не бояться и ничему не удивляться. Да, да, именно тело. Все ваши страхи и сомнения, возникающие в уме, тотчас распространяются по всему телу, спускаясь до клеточного уровня. Не надо пугать клетки — они уже напуганы в ходе стадной эволюции — напуганы страданиями, напуганы сомнениями, напуганы болезнями, напуганы грядущей смертью. Доверьтесь Божественной силе, и она непременно вам поможет всё это преодолеть!
В процессе активной медитации в районе макушки головы начинает пробиваться в ваше тело тоненький ручеёк нисходящей Эволюционной энергии. Вы способны распознать его по характерному свисту или тонкому звенящему шуму в ушах. Со временем ручеёк расширяет своё руслице, и характерный шум в ушах (или стойкий шумовой фон) слышится практически постоянно. В зависимости от силы потока тональность его может меняться. Этот звук можно назвать реликтовым звуком Вечности.
Реликтовый звук Вечности может служить основой для эффективной нисходящей медитации. В основе «медитации на звук» лежит концентрация сознания на самом звуке. Как только он появляется в поле вашего восприятия (спонтанно, либо в результате практики активной медитации), всё ваше внимание должно обратиться в слух. Ни единой мысли, просто вслушивайтесь в этот звук. Эффект потрясающий! Непременно попробуйте. Медитировать на звук можно в любой обстановке.
С расширением опыта медитативной практики вы начинаете ощущать в своём теле растекающееся тепло и лёгкое, почти невесомое блаженство, которое приносит ручеёк нисходящей Энергии. Тёплое блаженство достигает клеточек тела, которые начинают вибрировать в едином ритме. Это состояние сохраняется долгое время и после медитации. Когда связь с нисходящим потоком прерывается, ваше существо начинает испытывать дискомфорт в форме некоторого беспокойства. Это свидетельствует о том, что клеточки тела прочувствовали целительный вкус Божественного нектара и требуют его вновь.
Для восстановления связи с нисходящей Эволюционной энергией можно использовать мантру «ОМ», или «АУМ». В зависимости от индивидуальной чувствительности (со временем она меняется в сторону утончения) выбирается оптимальный вариант произнесения мантры: голосом, шёпотом или мысленно. Для меня наиболее эффективным был мысленный вариант произнесения мантры. При правильно выбранном варианте вибрационно ощущается мягкое нисхождение потока в макушку головы с распространением вибраций на периферию тела.
И ещё из области не совсем приятного. В районе головы, сердца, а порою во всём теле возможны кратковременные ощущения пугающей пустоты, сходные с теми, которые возникают при полёте вниз на качелях или при прыжках с большой высоты. Эти ощущения связаны со спонтанным порционным (капельным) стремительным нисхождением в тело Энергии иного (более высокого) качества, чем энергия установившегося потока, и являются следствием клеточного испуга, граничащего с восторгом.
Кроме того, на начальном этапе контакта телесного сознания с нисходящей Эволюционной энергией возможно временное обострение хронических и доселе скрытых (дремлющих) заболеваний. Таким образом слабые точки организма реагируют на прикосновение вибраций высшего порядка. Это нормальное явление. Энергия высшего качества начинает санацию тела, заглаживая все изъяны. При этом нет никаких показаний к прекращению медитативной работы, напротив, она должна стать более интенсивной, чтобы как можно скорее преодолеть временные неприятности и получить максимально возможный оздоровительный эффект. Естественно — никаких лекарств и врачей. Ничего не бойтесь! Только наблюдайте. Лишь в исключительных случаях, когда на самом деле проявляются доселе скрытые серьёзные патологии, требуется обратиться к врачу.
Со временем вы замечаете, что всё чаще и чаще нисходящая Энергия входит в ваше тело спонтанно (без медитации, без стимуляции мантрой, словом, без вашего участия) и работает в нём. Это может происходить в любое время, в любом месте, в процессе разговора, в процессе движения, в процессе еды и т. д. Периодически, посредством некоего внутреннего ощущения, которому нельзя специально научить, вам становится доступным «тянуть» Энергию в тело через макушку головы.
Так постепенно, без каких-либо энергетических потрясений, без «искр из глаз» в вашем сознании, в вашем теле начинается спонтанный процесс эволюционной трансформации. Вы начинаете ощущать в своём теле пробуждение доселе дремавшей внутренней энергетики. В связи с этим может появиться зуд целительства, что категорически недопустимо до тех пор, пока не пройдены главные вехи Пути Сознательной Духовной Эволюции — рождение психического существа и установление спонтанной медитации. Запомните, до рождения в Духе — не должно быть никаких широких опытов целительства (разве что в домашнем кругу), и тем более как средства извлечения прибыли! Иначе не продвинетесь дальше!
Одним из значимых результатов регулярной практики активной медитации является спонтанный процесс пробуждения энергии Кундалини. Обычно это происходит в период интенсивного нисхождения Энергии и проявляется в форме своеобразного вибрационного закипания (или пульсации) у основания позвоночного столба с поднятием вибраций кверху. Активизация этого процесса чаще всего наступает перед засыпанием, когда сознание находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. При этом в зрительном поле могут наблюдаться яркие световые вспышки.
И ещё. Наступит период, когда вы станете получать откровения «свыше». Начнёте писать стихи, рисовать, сочинять музыку и т. п. Если есть позывы к творчеству — фиксируйте ваши творческие откровения на бумаге, но не торопитесь выносить их на суд общественности — пусть они пока останутся у вас. Не исключено также, что обладатели мощного витального «эго» начнут общение с «иерархиями» или «учителями», обитающими на витальном (астральном) плане сознания, станут их рупором и инструментом на физическом плане, возомнят себя проводниками истины, спасителями России и человечества. Есть такая опасность.
Ни в коем случае не увлекайтесь подобной витальной игрой, особенно ради спортивного интереса. Сохраняйте в своём активном сознании Свидетеля, который способен дать критическую оценку всему происходящему. Не имея должной защиты Свыше, вы рискуете навсегда стать игрушкой в руках астральных сил, которые всеми средствами стремятся проявиться в человечестве. Не пополняйте число «бесноватых» и «одержимых». Спокойно переболейте зудом мессианства и творческой гениальности и продолжайте работу по реализации Пути Сознательной Духовной Эволюции.
Тотальная бдительность сознания
«Что такое бдительность сознания?» и «Почему сознание должно быть бдительным?» Попытаемся ответить на эти вопросы.
Если мы внимательно приглядимся к своему поведению, к своей повседневной деятельности, то должны заметить, что практически все свои действия мы совершаем автоматически, то есть наше активное сознание не находится в самом процессе совершения конкретных действий, а это означает, что оно не пребывает в реальном моменте времени — «здесь и сейчас». Приходится признать, что мы представляем собой хорошо отлаженных биологических роботов, запрограммированных на определённые стереотипные действия. Это действительно так.
Мы ходим, пьём, едим, чистим зубы, подметаем пол, моем посуду или делаем что-то ещё абсолютно автоматически, в лучшем случае, полубессознательно. И мыслим мы стереотипно, шаблонно, очень редко творчески. Наше лицо автоматически меняет маски, изображая то гримасы радости, то гримасы недовольства, то гримасы равнодушия, то недоумения и т. п. Поведение современного человека определяет, в основном, интуитивная подсознательная психическая деятельность.
По сути, мы — однажды заведённые роботоподобные механические игрушки. И чему тут удивляться, когда судьба играет нами так, как ей вздумается. Обычно человек не осознаёт механистичности своего поведения и начинает противиться, когда его ставишь перед подобным фактом. Автоматическая полубессознательная жизнь совершенно бесперспективна для эволюционного развития. Инстинктами и стереотипами живут животные, потому-то их царство полностью закрыто для эволюции. Закрытие человеческой эволюционной ниши грозит и нам, если мы, в частности, не пересмотрим в корне свою повседневную деятельность и своё повседневное поведение в плане освобождения от автоматизмов.
Автоматизмы поведения и действий в некотором смысле хороши для некоторых видов рутинной профессиональной деятельности, однако, они совершенно недопустимы для человека, выбравшего для себя Путь Сознательной Эволюции. При интуитивной подсознательной психической деятельности активное сознание человека никогда не пребывает в реальности, а, следовательно, не имеет контакта с нисходящей Эволюционной энергией. Только в режиме функционирования психики «здесь и сейчас», в текущем моменте времени наше сознание способно контактировать с реальностью. Это научно доказанный факт на основе исследования поведения пилотов в экстремальных ситуациях. А потому ищущий должен перестать быть рабом автоматизмов.
Быть бдительным — значит пребывать активным сознанием в процессе любой выполняемой работы, любых действий, не совершать ничего автоматически, стереотипно, по привычке. Это, безусловно, трудно, особенно первое время, но другого пути стать абсолютно сознательным не существует. Только таким образом вырабатывается истинная медитативность сознания. Каждое мгновенье ловите себя на том, что вы действуете шаблонно, по привычке. Ваше активное сознание должно по возможности постоянно пребывать в реальности — «здесь и сейчас» — а не гулять мыслями в прошлом или в будущем.
Если вы что-то делаете, то делайте это сосредоточенно, без отвлечения в уме на что-то постороннее. Разрушайте стереотипы поведения, вырабатывайте спонтанность поведения. Если кушаете — то кушайте, если чистите зубы — то чистите их, находитесь в самом процессе принятия пищи или чистки зубов, а не витайте при этом умом вокруг да около. Быть бдительным вовсе не означает, что вы должны думать, как вам держать ложку или куда двигать зубную щётку, просто не отвлекайтесь от самого процесса, активное сознание должно находится в нём постоянно, только тогда вы будете контактировать с реальностью, а стало быть, с нисходящей Эволюционной энергией. В обыденной жизни вами будет допускаться значительно меньше ошибок, сократится число ушибов, порезов, непредвиденных столкновений и пр. Всё очень просто! Будьте тотально бдительны! Помните, что до тех пор, пока в нас правят автоматизмы — мы деградируем! В эволюционном плане деградирующее человечество не представляет никакого интереса.
Правда, на первых порах, когда станут разрушаться привычные автоматизмы поведения, а новый механизм взаимодействия с окружающим миром ещё не наработан, возможны некоторые затруднения в обиходе, связанные с внезапным «забыванием», что надо делать в тот или иной момент, в той или иной ситуации. Многие из практикующих тотальную бдительность отмечали подобные «сшибки». Причём иногда это может доходить до абсурда, например, человек начинает думать, как ему взять ложку для еды и поднести её ко рту. Но повторяем, это явление временное и не надо пугаться — причина тому не атеросклероз сосудов мозга, а передача верховной власти из рук механического человека в руки человека сознательного. Это естественные издержки переходного периода.
Таким образом, получается замечательная вещь — в течение суток вы способны находиться в состоянии тотальной медитации. Действительно, перед сном вы практикуете «медитацию на кончик носа» («для ленивых»), запуская механизм нисхождения Эволюционной энергии в тело в процессе сна; в свободное от обязательных дел время вы реализуете практику активной медитации; а в повседневной жизни и при выполнении любой работы, по возможности, стремитесь пребывать активным сознанием в реальности — «здесь и сейчас». Таким образом, широким фронтом идёт наступление на «машину ума», и создаются оптимальные условия для скорого установления стойкого контакта с нисходящей Эволюционной энергией.
Наш беспокойный ум привык гулять в прошлом и в будущем, жить иллюзиями и мечтами, питаться трагедиями, страхами и сомнениями. Это не позволяет нашему активному сознанию находиться в текущем моменте времени. Проявляйте бдительность, ловите себя на том, что вы уноситесь умом далеко от реальности. Ловите ум за руку, когда он ворует у вас реальность, в которой нет места ни страхам, ни сомнениям, ни страданиям. Сохраняйте медитативность сознания в ситуациях вынужденного безделья, когда вы просто отдыхаете, не наполняйте ум сентиментальной чепухой, не философствуйте, дайте ему покой. Помолчите!
Наш ум привык считать варианты, как поступить в той или иной грядущей ситуации, моделировать её.
Вариантов может быть уйма, однако, как правило, реализуется вовсе не тот, который проработан вашим умом. Положитесь на Высшую волю, прислушайтесь к своему сердцу и примите спонтанное решение тогда, когда ситуация созреет. Не засоряйте ум глупыми вариантами, освободите его от рутинной трескотни, откройтесь Высшей воле! Для этого-то и необходима тотальная бдительность сознания.
Меня, например, часто спрашивают, как я поступлю в какой-то гипотетической ситуации. Я отвечаю, что не знаю, — будет ситуация — будет поступок, спонтанный поступок, который реализуется, исходя из всех нюансов, формирующих конкретную ситуацию. Таких деталей бывает превеликое множество, и предусмотреть их заранее невозможно. В этом и заключается спонтанность поведения.
Особо следует помнить о вреде гнева и раздражительности, которые чаще всего проявляются в повседневном поведении. Гневливые и раздражительные люди страдают ранним атеросклерозом, гипертонической болезнью и прочими хроническими недугами. Гневливый человек не всегда открыто проявляет свой гнев. Он может внешне вести себя благопристойно, с «милой» улыбкой на лице, однако внутри клокотать от негодования. Главная болезнь хронически гневливых людей — постоянное недовольство жизнью, обстоятельствами и окружающими людьми.
Вибрации гнева и раздражительности чрезвычайно заразительны и легко передаются от одного человека к другому, а подчас сразу группе людей и даже толпе. Вибрации низшего витального имеют свойство энергетически опустошать человека, делая его уязвимым для вторжения «враждебных витальных сил». Вибрации гнева мгновенно съедают все позитивные наработки, и ищущий долгое время находится в подавленном психологическом состоянии.
Помочь не допускать вибрации низшего витального в активное сознание может только бдительность. Всё входящее в ваше активное сознание должно высвечиваться прямо на входе. Все вредные и нежелательные вибрации должны подвергаться мгновенному растворению энергией осознания факта их появления. Энергия осознания обладает чудесным свойством тотчас растворять всё негативное, пытающееся проникнуть в нас. Деструктивные вибрации низшего витального необходимо распознавать мгновенно, иначе они, преодолев разделительный барьер, своего не упустят — пока не исчерпают себя и не разденут вас донага, остановить их разрушительную работу практически невозможно.
Вспомните ситуации из вашей жизни, когда в скандале или в споре вы зашли слишком далеко, и понимаете, что дальше будет ещё хуже, однако, неведомо зачем продолжаете нагнетать страсти, то есть с какого-то момента вы просто становитесь заложником ситуации. Выпуская пар вовне, вы нейтрализуете вибрации гнева, ибо, впущенные и подавленные, они способны оказать непоправимый вред телесному здоровью. Таким образом, ваша проявленная гневливость это своеобразная защитная реакция организма, приводящая к глубокому психическому опустошению. А потому — ни в коем случае не позволяйте вибрациям гнева и раздражительности внедряться в ваше сознание. Ловите их на входе! Ловите вора за руку раз, другой, третий — и он отстанет от вас. Будьте бдительны!
И ещё. Если случилось так, что вы оказались раздавлены гневом, то ни в коем случае не терзайтесь, не корите себя, не осуждайте, а озаботьтесь тем, чтобы восстановить духовный потенциал. Раскаяние должно быть мгновенным и искренним, растянутое во времени оно становится пищей для низших витальных существ, питающихся чувством вашей хронической греховности.
